寝汗をかく、筋肉が痛む、体が硬直する…実はこれ全部、悪夢が原因かも? 悪夢を見た後の体の反応から、健康状態を読み解いてみよう。

  1. 寝汗:冷や汗をかいたり、逆に熱っぽくて汗だくになったり。冷や汗は、疲れやすかったり、貧血気味の人に多いみたい。熱っぽい汗は、イライラしやすい人に多いんだって。怒られたり、怖い夢を見た時にも、こんな汗をかきやすいよね。

  2. 筋肉痛:夢の中でケガをした時、その部分の筋肉が痛むことがあるんだ。これは、使いすぎや軽いケガ、もしくは疲れが溜まっているサインかも。

  3. 金縛り:体が硬くなって呼吸もしにくい…いわゆる「金縛り」だね。金縛りにあう夢を見ると、まれに夢精をする人もいるんだとか。

  4. 頭痛・発熱:頭がズキズキしたり、熱っぽい時は、夢の中で頭にケガをしたのかも。こういう夢は、良くないことが起こる前兆とも言われてる。夢を見た後、数日はボーッとしたり、風邪をひいたり、事故に遭いやすくなるから気を付けて。

  5. 肌荒れ:ヘビに追いかけられる夢とか、怖い夢を見ると、肌が荒れやすくなるって知ってた? 恋人やパートナーの浮気を見る夢も、繰り返し見ると腎臓が弱って、肌がカサカサになるんだって。

  6. おねしょ:子供の頃、おねしょしたことある人、多いよね? 夢の中で気持ちよくトイレに行ってたのかも。でも、大人になってもおねしょする人は要注意。こういう人は、夢をよく見るタイプで、体が弱っていることが多いんだ。家族や親戚に何か良くないことが起こる夢を見た後も、緊張してお漏らししちゃう人がいるみたい。だから、朝起きた時、なんとなくおしっこのニオイがするのかもね。